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哪种盐最健康?卫生专业人员怎么说?氯化钠盐替代品

2019-11-03 12:33:41   来源:365bet足球官网   作者:365bet体育在线   【 评论:
盐是世界上最有用的产品。
用于家庭和商业厨房。
因此,了解最健康的食盐类型非常重要。
在烹饪世界中,盐一直是制作各种菜肴所必需的。
它可能是家用和商用厨房设备甚至世界上最有用的产品。
因此,了解不同类型人群的最健康原因很重要。
■可以找到的盐的类型。
1,普通盐:这是最常用的盐,氯化钠是其主要成分。
主要从工业水平上的化学过程中提取。
在制造过程中,通常会添加其他矿物质(例如碘和氟)以及其他添加剂和储存的分子。
桌子上的盐是最好的调味料。2.未精制的海盐可平衡烹饪时的风味:通过诸如盐水蒸发之类的自然过程获得。
由氯,钠,碘和氟等添加剂组成。
另外,氯化钠是这些组分的必要组分。
颜色为浅灰色,使菜肴比普通盐更富香气。
这比普通盐更健康。
它便宜,因为它并不常见。
更重要的是要知道这两种盐中哪种更健康,并且在配方中使用正确的量也更重要。
3.盐花:这种盐来自最好的海盐矿。
传统和手工技术被用来从大西洋和地中海地区捡起它。
由于其出色的烹饪性能,它主要用于美食食谱。
这是一种低渗物质,不会引起水分滞留。
与其他盐相比,钠含量低(15%),氯化钠含量低(仅92%)。
9%)
至于味道,它很容易在口中溶解,因此它并不比其他盐更好。
4.喜马拉雅盐:这种多样性并非来自喜马拉雅山,而是主要来自巴基斯坦和拉丁美洲。
由于它富含必需营养素(84),矿物质和微量元素,因此已出版多年。
这种盐在身体上效果很好,并说明了为什么它如此稀有。
受欢迎的另一个原因是粉红色,这使其更具吸引力。
■什么是最健康的盐类型?
相关健康专业人员的营销策略表明每种类型都是最健康,最天然和纯净的。
以下建议可以使选择过程更加实用。每种类型都包含氯化钠作为基本元素,因此不应大量食用。
您可以从许多食物中获取钠,因此您不必吃太多盐。
这主要是因为您可以在食物中添加风味,但是不幸的是,这不利于您的健康。
?最有营养的盐是从自然界中以人工方式直接获得的。
例如,岩石和矿物盐。
营销策略提高了天然盐的价格。
显然,经济利益主导自然。
因此,很难确定天然产品是真正有价值的还是仅仅是营销计划。
■如何消费?
总而言之,有关健康专业人员的问题不是关于盐,如何吃盐以及要使用多少盐。
盐对健康有害,因此重要的是不要滥用盐。
摄入过多会导致心血管疾病,肾脏衰竭,胃部疾病,骨质疏松症等。
因此,了解盐和厨房替代品的类型非常重要。
通过这种方式,您可以选择最好的和最危险的。
请记住,香料和草药是不错的替代品。